Inhala, exhala

Hola de nuevo! Bienvenidos... el tema de hoy es un poco diferente, porque todos sabemos lo que está ocurriendo; la verdad es que no podía seguir posteando sobre viajes cuando sabemos que no es una opción y fuimos llamados a quedarnos en casa. #yomequedoencasa

Es por ello que pensé en algunas ideas para el post de hoy, cosas para recomendar hacer y mantenernos inspirados en tiempos de tanta agitación.

Hacer una lista de lectura

A pesar de que esta idea es un poco predecible, no podía dejar de nombrarla. Podés armar una lista con todos los libros que te gustaría leer este año, siendo realista y teniendo en cuenta varios géneros; de esta manera es más sencillo encontrar el libro que nos está esperando. Determina un tiempo de lectura por día, por ejemplo 30 minutos (lo cual es optimo para leer más libros por año según este documental de Youtube, muy motivador, lamentablemente solo está en inglés pero podés verlo activando los subtitulos).

Busca un nuevo hobby

Hay algún hobby que siempre quisiste probar? Este es el momento. Cuándo fue la última vez que probaste una nueva receta? Qué pasó con esa manualidad que viste una vez en Pinterest? Es el momento perfecto para encontrar nuevas cosas para hacer o ver algún tutorial en Youtube.

Organiza nuevas proyectos

Todos sabemos que no es posible viajar ahora mismo pero, despúes? Empieza a pensar en tu próximo destino, haz click aquí para ver mi tablero "Christmas Cities" si estás buscando algo de inspiración.

Ya pensaste en re-decorar alguna parte de tu casa?

Y ese negocio que siempre quisiste empezar? Es tiempo para planificar pequeños y grandes proyectos, armar cosas nuevas y soñar con aquello que en otro momento no tenemos el tiempo ni la claridad mental para proyectar.

Planifica tu día

Quedarse en casa no es tan fácil como suena. Una buena idea es planificar los tiempos, los momentos de trabajo, "agendar" un poco de ejercicio, tiempo con la familia y momentos de lectura.

Haz ejercicio en casa

En cuanto a esto, hay muchísimas aplicaciones de workout, fáciles de seguir. Mi favorita es Adidas Training, pero también uso Nike Run Club para correr. La realidad es que hay otras igual de buenas. Lo importante es encontrar un espacio de tiempo para seguir activos y evitar sentirnos ansiosos o sobrecargados.

Correr sigue siendo una buena opción, ya que pasar tiempo en espacios abiertos sigue siendo una opción viable (recuerda que el virus no se contagia si te mantienes a más de un metro de otras personas).

Aprende algo nuevo

Qué es lo que siempre quisiste aprender y nunca encontraste la forma? Ahora es un momento perfecto para profundizar en ese tema del que siempre quisiste aprender más. Para esto, las charlas Ted son perfectas, porque en menos de 18 minutos, científicos y expertos explican los conceptos más simples y los más complejos.

Personalmente, tengo el libro La Teoría del Todo (de Stephen Hawkings) desde hace mucho tiempo en mi lista de lectura, y tengo ganas de simplemente aprender sobre física y el universo, porque… quién me lo impide?

Aprende un nuevo idioma

Este es un tema muy latente en mi blog, y del que voy a seguir hablando ya que estoy armando algunas cosas nuevas para traerles sobre el tema (pueden dejarme un comentario si les interesa todo esto!). Aprender un idioma es algo que lleva tiempo, pero es super interesante y trae muchos beneficios de salud mental.

En esta charla Ted, una políglota explica los secretos de aprender idiomas (podés activar los subtitulos en español):

https://www.youtube.com/watch?v=o_XVt5rdpFY&t=198s

Y finalmente, mantente en calma y positiva/o. Disfruta de un taza de buen café o de un abrazo. Nunca llegará el arcoiris si no pasa la tormenta. Tenemos que aprender a bailar bajo la lluvia y disfrutar el tiempo que nos han dado, a pesar de tener que trabajar, para pensar y prepararnos para lo siguiente que nos espera.